¡Muévete con este festival de micronutrientes que ofrecen las sopas frías como el gazpacho!
Entre sus beneficios:
– Rico en vitaminas A, C y E, minerales y antioxidantes.
– Hidratación total.
– Bajo en calorías, perfecto para una dieta balanceada y para quienes buscan mejorar su composición corporal.
– Poder antioxidante gracias al licopeno de los tomates, combate los radicales libres.
– Mejora la digestión. Alto en fibra, promueve un tránsito intestinal saludable.
– Corazón sano gracias al ajo y aceite de oliva.
– Refuerza tu sistema inmunológico.
– Propiedades antiinflamatorias.
Es súper fácil de preparar, tan solo necesitas una batidora e introducir los alimentos crudos, pela la cebolla, el ajo, retira las pepitas del pimiento rojo y verde para que no amargue, elimina la parte del tallo del tomate y triturar con un chorrito de vinagre, aove y sal. Si te gusta más líquido, puedes ajustar la textura con agua.
¡Incluye gazpacho en tu dieta y disfruta de todos estos beneficios mientras te refrescas! ????????️???? Si te es posible casero, no cuesta nada y lo notarás en el bolsillo y en el mantenimiento de sus propiedades. Si no, fresco por lo menos; evita los aditivos.
